阪急今津線「門戸厄神」より徒歩３分　ヨガサロン ハーティーノーツ

Feel　Yogaシリーズ （ヨガ） ◆ベーシックヨガ ◆Feel　Aroma ヨガ ◆FeelYoga オリエンタルトリップ スタイルアップ大作戦 とは？ ◆スタイルアップ−Nagare− カラダの流れを整えます ◆ スタイルアップ−Basic− 体のバランスを重視します ◆スタイルアップ−理想狂− 理想は高く!!常に意識!! ◆美尻に憧れている人 美尻は健康の証!! ◆体がメチャメチャ 硬い人におすすめ ◆脱力出来ますか？ 寝るヨガ   先ずは、自分の身体を体で十分理解して頂き、 ヨガ、太極拳、ピラティス、ポールで 股関節、身体の中心（コア）を柔軟にして鍛えて 安定させ、カッコいい、綺麗な姿勢を作ります。 姿勢が良くなると美容と健康に大きな効果が あります。一番必要なのは、アナタの美意識です。         ◆内容 ヨガ、太極拳（レンコウ）でカラダの流れ、動きを目覚めさせます。 ポールストレッチで姿勢を正し、ピラティス、ヨガで カラダを安定させます。 日常の動作を出来るだけ整えていきます。 続けている内に姿勢の重要さ、バランスの重要さを実感出来るようになります。 インストラクターは、アツロウです

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