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| スタイルアップエクササイズ |
スタイルアップは、
パワーヨガでもホットヨガでも無いですよ!
骨の配置と
頭の中に描くイメージ、
呼吸を
重視します。 |
店長・スタイルアップインストラクター
津川 あつろう S45,12,15生
趣味は
カメラ散歩・サイクリング・ヨガ・関西ケーキ散策です
JCCA(日本コアコンディショニング協会)認定
皆様に伝えたいことは、
姿勢の大事さ
(日常生活、ココロ、カラダ、全てに関わります!!)
脱力
(ボディコントロール、動きの癖をリセットする)
大きな呼吸
(呼吸の深さでココロのコントロールも可能です)
落ち着きなど(「焦り」が全ての邪魔をします。)
詳しくはコチラのページをご覧ください。
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